ベビーマッサージ
(生後1ヶ月~12ヶ月程度)

 肌の触れあいでコミュニケーションをとります。
ベビーはもちろん、ママやパパの心と体を癒やします。
バスタオルをお持ちください。
 

ママシェイプ
(生後1ヶ月~未就学児とママ)

赤ちゃんとのコミュニケーション・骨盤調整・ピラティス
ヨガを取り入れ、産後のリカバリーエクササイズを行います。
抱っこ紐を使った有酸素運動も行います。
抱っこ紐をお持ちください。
 

ママヨガ

 産後のリカバリーを目的としたヨガのポーズを中心に行います。
お子様もあきないよう抱っこしながら、または一緒に参加できる部分もございます。